Chrániče kolien, aby ste predišli zraneniu

Spoločná liečba kolena: závažné choroby a možnosti liečby

Uplatňuje sa integrovaný prístup k liečbe choroby kolenného kĺbu. Využíva lokálne a systémové lieky, fyzioterapiu, masáže, cvičebnú terapiu. Ľudové liečivá sa tiež používajú ako doplnkové terapie – domáce masti, obklady, bylinné čaje, alkoholové tinktúry. Hlavným cieľom liečby kolenných kĺbov je odstránenie bolesti, opuchu, zápalu, rannej stuhnutosti..

Prvá pomoc

Je dôležité to vedieť! Šokovaní lekári: „Účinný a cenovo dostupný prostriedok proti bolesti kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Exacerbácia gonartrózy, artritídy, burzitídy, piercingu a pálenia v kolennom kĺbe. V takom prípade je potrebné si ľahnúť a dostať sa do pohodlnej polohy. Noha by mala byť zdvihnutá pod valčekom alebo vankúšom. Nosenie elastického obväzu alebo použitie mäkkej kolennej podložky zníži mieru bolesti..

Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, mali by ste užiť tabletu s akýmkoľvek NSAID:

Ak váš liek na domácu medicínu takéto lieky nemá, paracetamol alebo aspirín (kyselina acetylsalicylová) pomôžu zmierniť bolesť. Nie je možné aplikovať za studena obklady alebo zahrievať koleno, kým sa nezistí príčina nepohodlia.

Liečba drogami

Na zvládanie bolesti sa používajú lieky rôznych klinických a farmakologických skupín. Pri výbere lieku lekár zváži typ patológie, štádium progresie a vek pacienta. Intramuskulárne intramuskulárne injekčné roztoky pomáhajú zmierniť akútnu bolesť. S miernym nepríjemným pocitom na kolene, masti, gély, balzamy úspešne zvládajú. A pri miernej bolesti lekári predpisujú pacientom tabletky, kapsuly a kvapky.

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

NSAID nielen pomáhajú zmierňovať bolesť, ale tiež zastavujú zápal, znižujú lokálnu a celkovú telesnú teplotu a eliminujú opuchy. Tieto rôzne účinky sú spôsobené vlastnosťami aktívnych zložiek. Blokujú enzým cyklooxygenázu, ktorá znižuje tvorbu mediátorov bolesti, zápalu a horúčky (bradykiníny, prostaglandíny). NSAID sa zvyčajne predpisujú pacientom s nasledujúcimi zložkami:

  • nimesulide – Move & Flex, Nimesil, Nimulide;
  • Ketorolac – Ketanov, Ketorol, Ketonort;
  • meloxikam – Aroksikam, Aspikam, Moval;
  • Move & Flex – Mig, Nurofen, Solpaflex;
  • lornoxicam – Xefocam;
  • indometacín – metindol;
  • Diclofenac – Voltaren, Diclac, Diclogen.

Mnoho liekov, najmä vo forme tabliet, spôsobuje vredy po dlhodobom používaní žalúdočnej sliznice. Ako prevenciu lekári odporúčajú použitie inhibítorov protónovej pumpy (Omeprazol, Esomeprazol, Pantoprazol) v kombinácii s NSAID…

Chondroprotektoriai

Chondroprotektívne činidlá sú liečivá, ktoré pri dlhodobom použití čiastočne obnovujú kĺbovú chrupavku. Sú zahrnuté v liečebných režimoch pre artritídu, chronickú burzitídu, synovitídu. Chondroprotektívne činidlá sú však obzvlášť žiadané pri gonartróze, deformujúcej osteoartritíde kolenného kĺbu. Najúčinnejšie chondroprotektory sú:

  • injekčné roztoky – Move & Flex, Chondrogard, Alflutop, Rumalon, Chondrolon;
  • tablety a kapsuly – Chondroxid, Chondroitin-Akos, Teraflex, Structum, Move & Flex.

Po dvoch až troch týždňoch podávania sa vysoké koncentrácie účinnej látky akumulujú v kĺbovej dutine. Stačí odstrániť silnú bolesť, potlačiť zápal.

Masti a krémy

Vonkajšie výrobky sú bezpečné, pretože ich prísady prenikajú krvou v malom množstve. Použitie krémov, mastí, gélov, balzamov bráni poškodeniu obličiek, pečene a gastrointestinálneho traktu. Pacienti ich často predpisujú reumatológmi a ortopédmi, aby znížili farmakologické zaťaženie tela pacienta znížením dávky tabliet a injekcií…

Vonkajšie prostriedky proti bolesti kolena Názvy liekov
NSAID Voltaren, Ortofen, Dolgit, Ketoprofen, Ketorol, Fastum, Indometacin, Diclac, Move & Flex, Nimesulide, Move & Flex
Otepľujúce tuky a gély Capsicam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Nayatoks, Efkamon, Espol
Chondroprotektoriai Chondroitín-Akos, Chondroxid, Chondroxide Maximum, Teraflex
Venoprotektory, venotoniká Troxevasin, Troxerutin, Lyoton, Venolife, Trombless, heparínová masť
Výživové doplnky Balzam Move & Flex, Arthro-Aktiv, Honda, Arthrocin, Balík Dikul a Sofya, Plavčík

Ak je bolesť kolena vyvolaná opuchom ovplyvňujúcim nervové zakončenie, potom jej kompresia pomocou Dimexide pomôže zbaviť sa jej. Liek má lokálne analgetické, anti-exsudatívne, antiseptické a anestetické účinky. Dimetexid sa predáva v lekárňach vo forme koncentrovaného roztoku. V čistej forme ho nemožno použiť kvôli vysokej pravdepodobnosti chemického popálenia. Ako aplikovať lekársku bandáž:

  • zmiešajte 2 polievkové lyžice Dimexidum s rovnakým množstvom teplej vody;
  • navlhčite veľké sterilné tkanivo roztokom, jemne stlačte;
  • pripevnite na koleno 1-2 hodiny, pripevnite gázovým obväzom.

Na zvýšenie analgetického účinku môžete do roztoku pridať 2 polievkové lyžice 2% novokainu. V niektorých prípadoch je dovolené koleno zohriať plastovým obalom a hustou handričkou (najlepšia vlna)..

Intraartikulárna injekcia

Bolesť v kolenách je niekedy taká pálivá, ostrá a dusivá, že ju nemôžu prekonať ani injekcie NSAID. Na odstránenie sa používajú blokády liekov. Liek sa injektuje do kĺbovej dutiny alebo do susedného mäkkého tkaniva. Tento spôsob liečby pomáha namazať koleno niekoľko dní a niekedy aj niekoľko týždňov. Na blokádu liekov sa používajú tieto lieky:

  • glukokortikoidy – diprospán, triamcinolón, dexametazón, hydrokortizón, metylprednizolón;
  • Anestetiká – lidokaín, novokaín.

Zmes roztokov týchto liekov sa používa na predĺženú analgéziu. Glukokortikoidy poškodzujú kosť, chrupavku, mäkké kolenné tkanivo, a preto sa nepoužívajú častejšie 2 až 3-krát mesačne.

fyzikálnej terapie

Na odstránenie mierneho nepohodlia, ktoré sa niekedy vyskytuje počas rehabilitačnej fázy, sa pacientom podáva 5 až 10 z nasledujúcich fyzioterapeutických sedení:

Pri silnej bolesti sa vykonáva fonoforéza alebo elektroforéza s glukokortikoidmi, anestetikami, NSAID. V prípade elektrických alebo ultrazvukových vibrácií molekuly liečiva prenikajú priamo do kĺbu a vyvolávajú výrazný analgetický účinok..

Masáž a vlastná masáž

Masážne procedúry začínajú iba zmiernením akútnej bolesti a zápalu. Rôzne typy masáží sa používajú na liečbu artritídy, artritídy – klasickej, akupunktúry, akupunktúry, konzervovania (vákuum). Počas relácie masér pôsobí na kolenné svaly tým, že vykonáva hnetenie, hladenie, trenie, vibračné pohyby špičkami prstov alebo dlaňou ruky. Čo možno očakávať po 10 – 20 zasadnutiach:

  • posilnenie korzetu svalu kolena;
  • Poskytovanie živín pre chrupavku a kostné tkanivo;
  • zvýšený rozsah pohybu v kĺbe;
  • zranenie, strata kliknutí pri ohýbaní a ohýbaní kolena;
  • odstraňuje ranný opuch a stuhnutosť pohybu.

V prípade samomasáže sa odporúča kúpiť masérky v lekárni alebo obchode s lekárskym zariadením. Sú vyrobené z dreva, vybavené kolesami, rebrami, hrotmi. Avšak najúčinnejšie elektrické masérky s dlhými držadlami a regulátormi rýchlosti trysiek.

Liečba diétou

Zbaviť sa bolesti kolena dodržiavaním diéty nebude fungovať, ale je celkom možné zabrániť ich výskytu. Lekári vždy odporúčajú pacientom s nadváhou, ako schudnúť, aby sa znížilo zaťaženie kĺbov pri chôdzi. Používa nízkokalorickú diétu 2 000 až 2 500 kcal za deň. Tuky, spracované potraviny, údené mäso, cukrovinky, koláče sa musia zo stravy odstrániť.

Je tiež potrebné riadiť sa odporúčaniami týchto odborníkov na výživu:

  • aby sa obmedzilo množstvo použitej soli, jedlo by sa malo soliť na stole, nie počas varenia;
  • potreba jesť v malých porciách 5-6 krát denne;
  • jedlo by sa malo variť, dusiť, dusiť v malom množstve vody a nie vyprážať alebo variť.

Na čistenie kolenných kĺbov škodlivých prítomných solí by sa malo denne užívať najmenej 2,5 litra tekutiny. Užitočné sú slane osolené minerálne vody (Slavyanovskaja, Smirnovskaja, Essentuki # 2), čistá voda, zelenina, ovocie, bobuľová soľ, harmančekový čaj a ich infúzie z ruží..

Gymnastické cvičenia

Akútna úľava od bolesti kolena počas cvičenia sa praktizuje v lekárskych centrách. Na tento účel sa používajú špeciálne simulátory, ako napríklad vibračné ležadlá, a dávkovanie nákladu riadi lekár. Môžete sa dostať preč ťahaním, bolesťou bolesti doma. Ktoré fyzioterapeutické a gymnastické cvičenia sú najúčinnejšie:

  • Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy, ruky natiahnite pozdĺž tela. Jeden vytiahnite k hrudníku, potom druhé koleno 5-7 krát;
  • simulujte jazdu na bicykli počas 5 minút ležiacich na chrbte. Dajte si pauzu, zvoľte iný prístup;
  • sedieť na stoličke, držať sedadlo v ruke. Zdvihnite striedavo najprv rovno a potom kolená ohnuté 10 až 15 krát.

Pohyby by mali byť plynulé, mierne spomalené. Toto je jediný spôsob, ako posilniť svaly kolenného kĺbu a zabrániť mikrotraumatizácii kostí a chrupavkových štruktúr. Po odstránení bolesti musíte trénovať, aby ste zabránili ďalšiemu zhoršeniu stavu.

Chirurgické ošetrenie

Ak boli konzervatívne liečby neúčinné a medicínsky vymizli bolesť, odporúča sa pacientovi chirurgický zákrok. Operáciu je možné vykonať rôznymi spôsobmi..

Chirurgická metóda Opis operácie
Artroskopický debridement Odstránenie mŕtvych štruktúr drobnými vpichmi alebo incíziami mäkkých tkanív
arthroplasty Excízia rastu kostí, rekonštrukcia kĺbových povrchov
Periartikulárna osteotómia Rezanie a nastavenie kostí v určitom uhle
Odstránenie kĺbového tkaniva, fúzia podnebia, holennej kosti a stehna na zablokovanie nôh vo funkčne výhodnej polohe.

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy môžu byť vyliečené doma! Len nezabudnite aplikovať raz denne..

V prípade silného poškodenia chrupavkovej vrstvy, výraznej deformácie povrchov kostí je indikovaná endoprotéza. Umelé kĺby vám umožňujú vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu po krátkej rehabilitácii.

Ľudové lieky a recepty

Ľudové lieky sa používajú na zmiernenie menšej bolesti kolena, ktorá sa vyskytuje počas podchladenia, po cvičení a náhlych zmenách vo vzduchu. Masti, leštidlá na alkohol a oleje, odvar a infúzie by sa mali používať iba po liečbe základnej artritídy alebo artrózy…

Obklady na liečbu artrózy a spôsoby ich použitia

Obklad je lekárska bandáž umiestnená na kolennom kĺbe. Skladá sa z analgetického základného náteru a zipsov. Tieto zahŕňajú tenkú plastovú fóliu, hustú látku, gázu alebo elastický obväz.

Kapustové obklady

Pár čerstvých mladých listov kapusty spárujte do hustej kaše, pridajte lyžicu rastlinného oleja a 3 kvapky éterického oleja eukalyptu. Miešajte, zakryte silnou vrstvou po dobu 2 hodín.

Stlačiť s medom a žlčou

Lyžicu lekárskej žlče (predávanej v lekárňach), medu, glycerínu votrite do malty. Po častiach sa pridá rovnaké množstvo amoniaku a 5 kvapiek 5% roztoku jódu v alkohole. Namočia vložku do tejto hustej kvapaliny a jednu hodinu ju aplikujú na kĺb.

Chrenový obklad

Veľké množstvo čerstvého koreňa chrenu sa vyčistí a melie na jemnom strúhadle. Pridajte kefír s nízkym obsahom tuku, kým sa nevytvorí hustý krém. Naneste na bolestivú oblasť po dobu 2 hodín.

Lopúch komprimovať

Mladý list lopúcha sa premyje vriacou vodou, suší sa a dobre sa votiera medzi dlaňami, až kým sa neobjavia kvapky šťavy. Silne namažte jednu stranu silným medom, naneste na cestu 1-2 hodiny (možné aj v noci)..

Liečebné infúzie a dekorácie

Na infúzie a odvarovanie by sa mali používať iba liečivé byliny, ktoré sú uvedené v oficiálnych príručkách pre farmakognosy. Takmer všetky tieto byliny, korene, kvety a bobule sú k dispozícii v lekárňach..

Prípravky na vnútorné použitie

Harmančekový čaj môže pomôcť so zápalom a miernou bolesťou kolena. Vložte čajovú lyžičku sušených kvetov do keramickej čajovej lyžičky, nalejte pohár vriacej vody. Po 40 minútach filtra vypite pred spaním v malých dúškoch.

Bobuľová infúzia má protizápalové, analgetické, všeobecné tonické účinky. Do termosky pridajte 5 suchých bobúľ šípky, hloh, hríb, bobule borievky a pripravte liter vriacej vody. Po 5 hodinách prefiltrujte, vypite 100 ml dvakrát denne po jedle.

Tinktúry používané v teréne

Nádoba z tmavého skla s objemom 1 až 2 litre sa naplní jednou tretinou rovnakého počtu púčikov a listov brezy, kvetov a púpavy. Nalejte vodku do krku, požadujte 2-3 mesiace pri izbovej teplote. Trenie kĺbov kvôli bolesti.

Ak chcete urobiť tinktúru, môžete do pohára ponoriť 3 nemleté ​​strúčiky cesnaku alebo pár strukov červenej papriky. Ohrievací účinok produktu sa zvýši pridaním nasekaných koreňov chrenu.

Liečivé tuky a abrazíva

Mazivá a kaučuky sa používajú iba v prípade, že kĺb nevyvoláva akútny zápal. Eliminujú mierne nepríjemné pocity spôsobené miestnymi dráždivými, otepľujúcimi a rušivými zložkami..

10 stredne veľkých strúčikov cesnaku sa olúpa, nakrája na 5 až 6 kusov a vloží do pohára. Pridajte 200 ml (o niečo menej ako pohár) rastlinného oleja – kukurica, olivy, slnečnica alebo ľanové semeno. Vyžadovať 2-3 týždne.

Pridajte 100 g rozdrveného koreňového elektrampánu do 500 ml vodky alebo 90% etylalkoholu zriedeného rovnakým objemom vody. Trvajte na teplom mieste 1 – 2 mesiace a každý deň trepte nádobu. Pripravený mlyn sa nefiltruje, ale naleje sa požadované množstvo.

Vajcia a jablčný ocot

Zmiešajte 2 vaječné žĺtky v trecej miske do hladka s lyžičkou jablčného octu. Používa sa na bolesti kĺbov iba v čerstvej forme.

5 lyžičiek silného medu (lepšie ako pohánka) sa zmieša s 3 g múmového dechtu. Po trení v kolene je potrebné ho izolovať vlnenou handričkou.

Horčičný olej

Do malty pridajte lyžičku suchej horčice, morskej soli, mandľového kozmetického oleja. Po malých dávkach pridajte 50 g liečivej vazelíny a mastných detských krémov. Uchovávajte v chladničke.

Celandín a olivový olej

Tretia nádoba s obsahom 0,3 litra sa naplní čerstvou koriandrovou trávou. Pridajte 200 ml olivového oleja. Nádoba je uzavretá vekom, ponechaná na tmavom, chladnom mieste po dobu jedného mesiaca a pravidelne trepaná.

Otepľujúci gáforový olej

Posypte podlahu 50 g glycerínu a liečivej vazelíny, pridajte čajovú lyžičku gáforového oleja, 3 kvapky éterického borievky, eukalyptu, rozmarínového oleja.

Živočíšny tuk

Živočíšny tuk – jazvec, medveď, bravčové mäso – má dobré otepľovacie vlastnosti. Natiera sa do kolenných kĺbov v čistej forme alebo sa používa ako základ na prípravu mastí.

Alternatívne zaobchádzanie

Oficiálna aj tradičná medicína používa mnoho alternatívnych metód liečby choroby kolena. Pomáhajú zbaviť sa patologických symptómov, posilňujú lokálnu imunitu, čistia tkanivá usadenín minerálnych solí a produkty zápalového procesu..

program

Aplikácia ozokeritu alebo parafínu vám pomôže zbaviť sa miernej bolesti kolena. Pred postupom sa roztavia a ochladia na teplotu asi 45 °. Široká kefa a drevená špachtle rozdeľujú vrstvu silnej tekutiny na cestu a čakajú, až stvrdne. Takže naneste 4-6 vrstiev, prikryte fóliou a teplou handrou, nechajte hodinu. Počas tejto doby sa kĺby dobre zahrievajú, zlepšuje sa prietok krvi a odstraňuje sa nedostatok živín.

Na prípravu bylinného kúpeľa nalejte do malej šálky 5 polievkových lyžíc elecampanu, koriandra, harmančeka a pridajte hrsť ihličia. Nalejte liter horúcej vody, privarte. Varte 30 minút, nechajte vychladnúť, prefiltrujte. Nalejte do vody do kúpeľa. Ošetrenie sa vykonáva 20 minút tesne pred spaním..

Užitočný je soľný kúpeľ s gonartrózou. 200 g hrubej morskej soli sa rozpustí v 2 litroch horúcej vody. Zrieďte filtráciu cez niekoľko vrstiev gázy. Nalejte do vody do kúpeľa. Trvanie procedúry je 30 minút..

Liečba bahnom

Liečivé bahno je nasýtené stopovými prvkami – vápnik, horčík, fosfor, molybdén, draslík, ktoré sú potrebné pre aktívnu spoločnú prácu. Bahenná terapia proti artritíde a artritíde sa vykonáva v sanatóriách alebo vo fyzických nemocniciach. V lekárňach boli nedávno k dispozícii užitočné suché zmesi. Do bahna sa pridáva akákoľvek minerálna voda, až kým sa nevytvorí hustá plastická hmota. Vytvára koláč a šíri sa po ceste jednu hodinu.

Hirudoterapia alebo liečba pijavíc

Kolenný kĺb je vybavený 3 až 7 jednotkami. Tieto červy anelidné sa okamžite zahryznú cez vopred ošetrenú kožu vstreknutím slín do krvného obehu. Obsahuje viac ako 100 dekongestantných účinkov biologicky aktívnych látok s protizápalovými analgetikami. Slín pijavice obsahuje antikoagulanciá, ktoré zlepšujú krvný obeh v kĺbe..

10-15 relácií hirudoterapie na liečbu pacientov s artrózou, burzitídou, artritídou a na prevenciu bolestivých relapsov..

Liečba éteru alebo liečby včelích kĺbov

Pri terapii kolenných kĺbov sa používajú takmer všetky dôležité včelie produkty. Jedom, medom, zabrusom, kráľovskou želé, peľom, propolisom a voskom sú obzvlášť žiadané. Popáleniny (mŕtve včely) sa používajú na výrobu vodných infúzií a alkoholových tinktúr. Tradičná medicína spočíva v liečbe bodnutí včiel priamo na mäkkých tkanivách kolena.

akupunktúra

Akupunktúra pomáha zbaviť sa aj akútnej bolesti kĺbov – účinku špeciálnych lekárskych ihiel na biologicky aktívne miesta. Sú tenké, krátke, vyrobené z ocele, striebra, zlata. Pri umiestňovaní ihly sa preto vyskytuje iba krátkodobý diskomfort.

Punkcia kože stimuluje tvorbu látok centrálneho nervového systému s výraznými analgetickými a protizápalovými účinkami. Do krvného obehu tiež vstupujú endorfíny, ktoré zlepšujú psycho-emocionálny stav človeka..

Leave a Reply