Hlad

Účinnosť liečby chorôb kĺbov nalačno

Konzervatívna terapia je niekedy neúčinná a musíte použiť nekonvenčné metódy. Liečba pôstu kvôli chorobám kĺbov pomôže zmierniť bolesť a obnoviť mobilitu.

Výhody a poškodenie pôstu

Pôst je technika, ktorá dokáže vyliečiť veľa chronických chorôb (vrátane kĺbov). Medzi jeho výhody patrí:

  • čistenie prebytočného tuku, toxínov, toxínov a solí;
  • zlepšenie práce vnútorných orgánov;
  • eliminácia alebo zníženie intenzity zápalových procesov;
  • odstránenie prebytočnej tekutiny, odstránenie opuchov;
  • aktivácia regeneračných procesov (tvorba nových buniek, odstránenie starých a poškodených buniek alebo využitie na uvoľnenie energie).

To zlepšuje stav kĺbov, väzov a chrupaviek. Symptómy choroby sa stávajú menej výraznými alebo vymiznú.

Hladová liečba môže byť škodlivá: môže zhoršiť vašu pohodu a psycho-emocionálny stav. Osoba, ktorá nie je na takúto terapiu zvyknutá, sa stáva podráždenou a rozptyľujúcou. Znížená účinnosť, zvýšené riziko tvorby kameňov v obličkách a žlčníku. Pri cukrovke môže hladovanie viesť k hypoglykemickej kóme.

Aby ste sa vyhli týmto komplikáciám, môžete túto techniku ​​používať pod dohľadom a súhlasom svojho lekára.

Rozmanitosť metód

Čistenie kĺbov sa vykonáva jedným zo 4 spôsobov:

  1. Suchý pôst (absolútne). Vyznačuje sa úplným odmietnutím jedla a nápojov na jeden alebo niekoľko dní. To má za následok aktívnu produkciu hormónov (vrátane glukokortikoidov), ktoré eliminujú zápalové procesy v spojivových tkanivách. Akýkoľvek kontakt s vodou počas pôstu je zakázaný (neumývať, nepratať sa ani sprchovať sa). Táto metóda sa často používa pri reumatoidnej artritíde ako súčasť výbojovej a diétnej terapie..
  2. Mokrý. Znamená odmietnutie jedla po dobu 1-40 dní, čo umožňuje pravidelnú spotrebu vody. Používa sa pri chorobách kolien, lakťov, panvy, bokov a členkov. Zlepšuje chrupavku a väzivo, zmierňuje bolesť. Ak veríte názorom, príznaky sa po 2 dňoch stanú menej výraznými.
  3. Kaskády. Patria sem zásady suchého a mokrého pôstu, ako aj strava surových potravín. To sa deje prostredníctvom rôznych schém, ktoré zdieľajú spoločnú črtu – hladovanie a konzumácia rastlinných potravín Move & Flexa. Podporuje komplexné čistenie tela, lieči akútne a chronické ochorenia, znižuje telesnú hmotnosť, zlepšuje pocit pohody.
  4. Pravidelne Je to založené na zmene hladovania jedla a pravidelného príjmu potravy v rámci vášho denného príjmu kalórií. Názov schém pozostáva z 2 číslic (12/12, 14/10 atď.), Z ktorých prvá predstavuje čas pôstu a druhá predstavuje trvanie potravinového okna. Indikácie na použitie týchto metód sú muskuloskeletálne patológie..
  5. Je to hotové. Vyznačuje sa odmietnutím potravy, čo umožňuje spotrebu vody. Metodika bola overená lekárom Nikolajevom J.S., ktorý ju používal na liečenie chorôb tráviaceho, dýchacieho, nervového, kardiovaskulárneho a svalovo-kostrového systému. Pacienti sa po 4-7 dňoch pôstu zlepšili.

Indikácie pre použitie

Hladovanie sa odporúča pri nasledujúcich chorobách:

  • osteochondróza rôzneho stupňa a lokalizácia;
  • artróza;
  • reumatoidná artritída;
  • plantárna fasciitída;
  • Ankylozujúca spondylitída;
  • myositis;
  • gonartróza;
  • koxartróza;
  • polyartritída.

Ako robiť terapiu?

Najjednoduchšie metódy pôstu sú odstupňované a prerušované. Iné metódy vyžadujú stabilnú stravu a môžu poškodiť telo. Aby ste tomu zabránili, musíte konať v etapách (vstup, hlad, východ).

výcvik

Aby sa predišlo narušeniu počas liečby, telo by malo byť pripravené na blížiaci sa stres. Do 5 až 7 dní pred liečbou postupne znižujte veľkosť porcií a príjem potravy. Mali by sa uprednostňovať výrobky s nízkym obsahom kalórií a ľahko stráviteľné produkty – zrná na vode, ovocie, varená zelenina. Budete sa musieť vzdať soli, cukru, mäsa, alkoholu, kávy, silného čaju, sladkých nápojov na 3 dni. Odporúča sa postupne zvyšovať množstvo tekutej – čistej vody, bylinných odvarov.

V predvečer pôstu by ste mali vziať preháňadlo (horčík alebo ricínový olej), ľahnúť si na pravý blok a položiť na teplú vyhrievaciu podložku. Tým sa zabezpečí drenáž žlčových ciest a príprava orgánov na čistenie..

Schémy pôstu

Pôst sa môže líšiť: suchý, mokrý, inkrementálny, prerušovaný a úplný. Liečebné metódy pacientov sa vyberajú individuálne na základe účelu a stavu Move & Flexya. Začiatočníkom sa odporúča začať pravidelne pôst podľa jednoduchej schémy (14/10) a potom prejsť na pokročilejšie (20/4 a nasl.).

Ak sa osoba prvýkrát zdrží konzumácie jedla, pôst by sa mal robiť pod dohľadom špecialistu. Je dôležité sledovať váš stav, riadiť sa pokynmi lekára a neponáhľať sa. Prvé výsledky sa objavia 1 týždeň po začiatku liečby alebo neskôr, pretože obnovenie systémov vyžaduje určitý čas.

Veci, ktoré vám môžu pomôcť hladovať:

  • prísne dodržiavanie denných postupov;
  • prechádzka na čerstvom vzduchu;
  • hygienické výrobky;
  • pravidelné vetranie miestností;
  • vykonávanie dychových cvičení a meditácie;
  • Dostatočný príjem tekutín (1,5 až 2 litre denne).

Počas liečby by ste mali črevá čistiť, aby ste zabránili stuhnutosti a opakovanej otrave tela. Klystýr sa vykonáva denne so soľným roztokom alebo každý druhý deň. Mali by ste tiež odstrániť biely štítok na jazyku, kde sa hromadia toxíny..

Počas liečby by ste mali sledovať svoj psycho-emocionálny stav. Dobrá nálada vám pomôže prežiť ťažké obdobie a neprelomiť sa v rozhodujúcom čase.

Hladký východ

Dôležitým krokom v terapii je cesta z pôstu. Ak čistenie netrvalo dlhšie ako 3 dni, môžete okamžite začať jesť pravidelné jedlo. Ak abstinencia trvala 6 až 10 dní, začnite jesť pomaly. Je zakázané jesť ťažké a varené jedlo (mäso, ryby, vajcia, varené zemiaky, tvaroh, cestoviny, chlieb a pečivo).

Na vývoz sa odporúčajú tieto produkty: ovocie (jablká, broskyne, hrušky, mango, avokádo, ananásy, sušené ovocie), zelenina (tekvica, repa, uhorky), semená, orechy.

Hladké hladovanie zvyšuje výsledok liečby, eliminuje riziko relapsu a nežiaducich reakcií.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Tieto patológie zakazujú čistenie tela;

  • bronchiálna astma;
  • migréna
  • benígne a malígne nádory;
  • alergická nádcha;
  • arteriálna hypertenzia;
  • kožné choroby;
  • tuberkulóza
  • poruchy obehového systému;
  • pokusy oplodniť dieťa neplodnosťou;
  • gastrointestinálne choroby.

Pôst je pre telo stresom. Počas liečby sa preto môžu vyskytnúť nežiaduce reakcie:

  • závraty, bolesti hlavy;
  • hroty krvného tlaku;
  • zhoršenie psychoemocionálneho stavu;
  • slabosť
  • nevoľnosť
  • strata vedomia;
  • odlupovanie kože;
  • bolesti brucha;
  • vlasy a nechty sa zhoršujú.

Pravidelný nástup alebo zvýšená intenzita týchto príznakov je dôvodom rýchleho a rýchleho konzultovania so svojím lekárom.

Konstantin, 50 rokov, Smolensk: „Kvôli spinálnej hernii som trpel silnou bolesťou chrbta, a tak som išiel k doktorovi. Odporúčal pravidelné pôst v rámci schémy 14/10. Po chvíli príznaky úplne zmizli, čo sa nestalo ani pri konzervatívnej liečbe. “..

Marina, 48, Petrohrad: „Na internete som čítal, že pôst pomáha pri chorobách kĺbov a stavcov. Vybral som si techniku, ktorá umožňuje použitie kvapaliny. Postupne sa zapojil do procesu, takže počas liečby nedošlo k silnému hladu. Zlepšený stav kĺbov, bolesť menej výrazná “.

Michael, 53 rokov, v Ramenskoye: „Hladoval kvôli radu známeho lekára. Ihneď po svojom jedle hodil jedlo, čím sa zhoršilo jeho zdravie. Neopakovať moje chyby “.

Leave a Reply