Rady lekára Bubnovského o bolesti ramena

“Normalizovaný obal;”“Normalizovaný obal;”

titulky

  • KNITWEAR (2494)
  • Háčkovanie (1234)
  • Pletenie (936)
  • Strojové pletenie (395)
  • Čipka čipka (159)
  • časopisy (107)
  • Ostatné pletenie (40)
  • KULINÁR (1013)
  • Občerstvenie (223)
  • Pekárne (201)
  • mäsové jedlá (124)
  • Rybie múčky (111)
  • Šaláty (105)
  • Dezerty (92)
  • Vtáky, vtáky (70)
  • Dorty (69)
  • Vegetariánske jedlá (65)
  • Káva a čaj (54)
  • Tvarohové jedlá (40)
  • Zemiakové jedlá (39)
  • Hubové jedlá (36)
  • Riad (32)
  • Cuketa jedlá (31)
  • A ako prvý (22)
  • Pomalý sporák (15)
  • ryžové misky (8)
  • Studená polievka (3)
  • Move & Flex Medical Medicine (983)
  • Športy a akčné športy (816)
  • Zelená lekáreň (470)
  • Výšivka (625)
  • Výšivka so saténovými očkami (34)
  • VSTUPENKY (468)
  • CHATA (432)
  • Kuchyňa (283)
  • Záhrada (258)
  • Strih a steh (360)
  • Užitočné rady (221)
  • Malé tajomstvá života (203)
  • Je to zaujímavé (185)
  • škola (94)
  • OBCHOD (92)
  • Domáce nápady (90)
  • AK (84)
  • HUDBA (71)
  • Mestá a krajiny (70)
  • Triky a tajomstvá Li Roux (55)
  • umelecká galéria (52)
  • Psychológia (48)
  • Pohrebné príbehy (47)
  • Patchworková technika (42)
  • požadované tlačidlá (37)
  • Modlitba (33)
  • Nálady (32)
  • Zaujímavé (30)
  • VIDEO (13)
  • Nad a za / Sky (7)
  • Rámy (4)
  • Budúci horoskop (4)
  • relaxácia (4)
  • virtuálne modely (1)

Kniha ponúk

Hore, írska čipka od Oksana Velichko SOURCE .

Liečba vírusu Epstein-Bar Nebezpečný vírus Epstein-Bar sa považuje za pomerne častý .

Hormóny, ktoré nás robia tučnými. Chudnutie znamená viac ako Move & Flex..

V prípade liekov a výrobkov, ktoré neodporúčajú súčasné použitie, odporúčam oboznámiť sa s deviatimi.

hudba

Vyhľadávanie blogov

E. Odber pošty

štatistika

Rady lekára Bubnovského o bolesti ramena.

2016. Utorok 26. apríla o 10:05 hod. + List ponúk

1 622 zobrazení

Doktor Bubnovsky. Na bolesť ramien

Rady lekára Bubnovského o bolesti ramena.

Je lepšie rozobrať ramenný popruh pochopením štruktúry ramenného kĺbu, okolo ktorej je celý pás umiestnený a ktorý je náchylnejší na zranenia domácnosti a športu ako iné prvky oblasti…
Ťažkosti s náhradou ramena a liečbou spočíva v skutočnosti, že dokonca aj skúsení traumatológovia, ktorí používajú lieky proti bolesti pri svojom arzenáli liekov, úplne nechápu zložitosť a originalitu tohto kĺbu, zabudnúc na štruktúru svalov…

Tzn. Akákoľvek imobilizácia (nepohyblivosť) alebo blokáda, ktorá odstraňuje citlivosť svalov počas pohybu, spôsobuje nenapraviteľné poškodenie ramena, pretože prispieva k atrofii týchto svalov…

Ak ignorujete poranenia ramena spojené so slzami a zlomeninami, akýkoľvek zápal spôsobený neúspešným úsilím by sa mal liečiť pohybom…

Väčšina prejavov choroby zvyčajne úzko súvisí s „pohybmi rúk“ v priemere 40 rokov. V tomto veku sa bolesť kĺbov často vníma ako prirodzená a ľudia chcú, aby sa bolesti nepohybovali, menej pohybu ich rúk..
Výsledkom takého obmedzenia, ako píšu rádiológovia vo svojich zisteniach, je „vápenaté usadeniny v degeneratívne zmenených svaloch rotátora ramien, adhézne alebo adhezívne steny dolnej steny inverznej dutiny so zlomom sedimentu v subbakromickom vaku“…
Preložené do normálneho jazyka, to znamená, že keď sa výrazne zníži pohyblivosť kĺbov, všetky jeho dutiny sa pokryjú soľnými kryštálmi a pružnosť svalov sa zmení znecitlivením…

Zároveň v odbornej literatúre popisujúcej periartritídu ramenného a ramenného kĺbu (zápal mäkkých tkanív obklopujúcich ramenný kĺb) v „zamrznutom“ alebo „zamrznutom“ štádiu ramena je možné nájsť nasledujúce znenie: „Ramenný kĺb, ktorý každý deň pôsobí rôznymi pohybmi, nezmrazuje“..

Čo potom, ak je bolesť pri pohybe paží neznesiteľná a môže dokonca viesť k strate vedomia? Zameranie na pás hornej končatiny, jeho svalový systém, ktorý tónuje krvné cievy mozgu, a teda vyživuje mozog, nie je náhoda. Ale obyčajný človek je stále lenivý. A vždy hľadáte nejaký dôvod, aby ste sa vyhli gymnastike.
Preto s výskytom periartritídy z ramena a ramena sprevádzaného bolesťou v rukách sú z nejakého dôvodu radi, keď lekár tieto pohyby zakáže…

Čo to je Dnes človek nedvíha úplne ruku, vyvíja tuhé rameno. Krvné cievy, ktoré sú súčasťou veľkého krvného obehu a sú blízko mozgovej cievnej siete, však mrznú cez rameno. Znížený prietok čerstvej krvi do mozgu, zvýšený intrakraniálny tlak, znížený venózny výtok, atrofia segmentov mozgu..
Nevšední z banálnej bolesti ramena, ktorá spôsobila jeho pohybové obmedzenie, sme sa dostali k atrofii mozgu, teda k demencii…

Čo robiť, aby ste tomu zabránili? Vo vnútri mozgu nie sú žiadne svaly. Z tohto dôvodu sa budeme zaoberať liečbou periartritídy z pleca jej odstránením a obnovíme výživu mozgu, a tým zabránime jej atrofii..

Je zaujímavé vedieť.! Pre plnú funkciu ramenného kĺbu jedného ramena musí byť pripojených až 68 svalov ramenného pletenca.

Ramenný kĺb je teda v epicentre týchto 68 svalov.
Ako tomu rozumiem? Áno, veľmi jednoduché. Napríklad ste chceli dobehnúť bar. Ale musíte ju chytiť. Na tento účel sa používajú svaly na ruky. Majú dve skupiny: povrch dlaní (10 svalov) a zadný povrch (4 svaly)..
Niekto by mohol byť prekvapený: „Čo s tým má štetec?“ Potom mi ukážte niekoho, kto môže visieť na páske bez toho, aby sa zapájal do kefy (čo nie je vtipné). Nervy na ovládanie svalov paží však prechádzajú z oblasti horných krčných stavcov do oblasti ramenného kĺbu…

Poďme hore. Svaly predlaktia. Existuje niekoľko vrstiev. Okrem toho existuje predná a zadná svalová skupina.
Skupina svalov predlaktia – 10 svalov – ohýbanie, krútenie prstov, ruky a predlaktie.
Skupina zadných svalov – 8 svalov – natiahne, otočí, odkloní ruku, prsty a predlaktie.
Okrem toho rovnaké svaly ohnú ruku za lakte..
Všetkých týchto 18 svalov predlaktia je ovládaných rovnakými nervami, ktoré vychádzajú z krčnej chrbtice. Týmto chcem zdôrazniť priamy vzťah medzi prstami na nohách a krčnej chrbtici.

Ďalej, to je pod predlaktím, stretávame ramenný sval (extensor-extensor). Je ich päť. Tieto svaly sa ohýbajú a napínajú ruku v lakťovom kĺbe a jeden z nich tiež zvyšuje ramenný sval…

Ešte vyššie. Tu stretávame svaly ramenných popruhov – existuje taká skupina svalov. Je ich šesť.
Ale možno hlavným problémom s ramenným kĺbom je päť. Sú to hlboké, krátke svaly. Nazývajú sa rotátory alebo ramenné rotátory..
Práve počas ich traumy sa vyskytujú hlavné bolesti, keď sa ramenný kĺb otáča a rameno sa pohybuje do strany.
Jednou z najnebezpečnejších chorôb je syndróm stuhnutého ramena. Zvyčajne sa týmto ľuďom pomáha vyzliecť a obliecť si ich košele, nehovoriac o tom, že by si obliekli podprsenku (pre ženu), a muži sa stanú bezmocnými, keď sa pokúšajú položiť tašku na hornú poličku lietadla alebo vlaku..

Na jednej strane sme teda spočítali 33 svalov. Ale tieto svaly ich majú málo. S týmto krokom musíte tiež spojiť svoje chrbtové svaly. Tridsaťjeden z nich.
Táto svalová skupina pozostáva z povrchových, hlbokých a krátkych chrbtových svalov. Nie je potrebné ich uvádzať a takmer všetci športovci poznajú povrchové svaly.
Medzi ne patrí lichobežník, latissimus, kosoštvorec, ďasná.
Z najhlbších svalov je najslávnejší sval – narovnávanie tela.
A z krátkych svalov – prsty na nohách a priečne.

Ale to nie je všetko sval. Nemenej dôležitá skupina antagonistov chrbtového svalu – svaly hrudníka. Existujú štyri z nich.
Najznámejšie z nich sú malé a veľké prsné svaly.

Zhrnutie prvých výsledkov anatomického skúmania pohybu ramien v ramennom kĺbe. Na jednej strane tela sme spočítali 68 svalov a človek má dva: pravý a ľavý. Preto musíte použiť 136 svalov na odrazenie na vodorovnej lište, vysunutie z podlahy, vyhodenie kufra na hornú policu a súčasne.
Je to predovšetkým kvôli skutočnosti, že na rozdiel od iných kĺbov kmeňa je ramenný kĺb svalnatý. To znamená, že hlavnou príčinou bolesti ramena sú zranenia (výrony, pomliaždeniny) hlbokých svalov (rotátorov) ramenného kĺbu, vďaka ktorým je kĺb veľmi bolestivý pri akomkoľvek pohybe ruky…
Lekári, predovšetkým traumatológovia, ako ukazuje prax, hľadajú príčinu bolesti ramena v jej kostnej štruktúre a vyvodzujú závery o röntgenových lúčoch (ultrazvuk alebo MRI). Nie je však známe, že žiadny z týchto diagnostických testov neovplyvňuje hlboké ramenné rotátory, s výnimkou určitej miery ultrazvukom.

Dôvod je ten, že svaly v ich štruktúre sú tvorené vodou. Akýkoľvek náklad je zakázaný, iba ak je potrebné nosiť upevňovacie obväzy.
No tak atrofia týchto svalov, vždy sa vyskytujú počas imobilizácie, čo môže viesť k normálnej dislokácii. Zdvihol tašku tvrdšie – a ruka visela.

Tiež vás bude zaujímať, že ramenný kĺb pozostáva z piatich kĺbov! Áno, áno! Toto je opísané v každom slušnom anatomickom odkaze. Ale traja z piatich majú pravdu, to znamená, že majú kĺbové povrchy: kĺb od ramena k ramenu, sternocleidomastoidálny kĺb, klavikulárno-akromiálny kĺb. Pozostávajú z piatich kostí: humeru, lopatky, hrudnej kosti, kľúčnej kosti a akromiónu..
Dva z nich sú pseudo-kĺby: vrecový kĺb (ramenný akromiál) a tzv. Pohyb lebky pozdĺž hrudnej steny. Tieto dva spoje nemajú nezávislé plochy spojov.

Zaujímavé je však to, že s žiadnym z nich sa nedá zaoberať osobitne, napríklad kĺbmi prstov. Všetky tieto, ako keby samostatné kĺby, sa podieľajú na práci jedného kĺbu, ramena, ktoré ich spája.

Ramenný kĺb je najrušnejším kĺbom v tele. Jeho pohyblivosť sa vyznačuje týmito vlastnosťami: únos rúk – adukcia.

Ale to nie je všetko. Chcem zdôrazniť, že bolesť ramien je často sprevádzaná bolesťou hlavy. Preto je často možné uľaviť pacientom od bolesti hlavy vykonávaním cvičení, pričom hlavným kinematickým spojením je ramenný kĺb.

Ďalšie pozorovanie je zaujímavé. Bolesť hlavy sa často prejavuje zdanlivo nikde. Výsledkom je, že ľudia pri prvých koncertoch ani neuvažujú o tom, odkiaľ prišli. Tabletu prehltnite s trochou aspirínu – a dobre.
Táto bolesť hlavy spravidla nie je spojená s traumatickým poranením mozgu alebo hypertenziou. Ich vzhľad je zvyčajne vysvetlený banálnymi dôvodmi: nedostal som dostatok spánku, bol som nadšený, ako som pred skúškou vypil niečo neobvyklé pre seba, pivo alebo šampanské…

V budúcnosti, keď sa znovu objavia bolesti hlavy, sa používa skôr overená metóda, konkrétne tablety. Ľudia si na nich zvykli bez toho, aby sa sťažovali lekárovi aj s cervikálnou osteochondrózou, a teraz je módne hovoriť o hernii krčnej chrbtice alebo o bolesti ramena…
Takže keď sa pýtajú pacientov, ktorí navštívia svojho lekára s podobnými sťažnosťami, či majú bolesti hlavy, veselo odpovedia: „Áno, dlho! A vo forme migrény. “.
Faktom však je, že bolesti hlavy sú vaskulárne bolesti. A bolesť ramena alebo krčnej chrbtice je organická bolesť. Rozdiel medzi nimi spočíva iba v ich výkone.
Mäkké, elastické látky trpia najskôr. V našom prípade sú cievy spôsobené nedostatočným prietokom krvi, ktorý musí cez ne prechádzať.
A potom nefunkčná štruktúra osteo-chrupavky – medzistavcové platničky a povrch chrupavky kĺbov – začína zlyhávať. To má za následok tuhé kĺby, v tomto prípade rameno a problémy s krčnou chrbticou.

Preto je na pozadí drogovej anestézie neviditeľné prvé štádium – mozgové cievne poškodenie s bolesťami hlavy bez zjavnej vonkajšej príčiny…

Prečo by sa mal človek zdvihnúť, urobiť tlak, ak zarába peniaze, keď sedí na stoličke a pozerá sa na monitor?
Až neskôr sa jedného dňa chce ľahko dostať zo svojej stoličky a vrátiť sa domov, náhle prežíva kŕče, druhú stratu vedomia, studený pot a obavy zo zvierat…
Čo to je Po užití tabletky na to zabudne a naďalej žije, akoby sa nič nestalo. Svaly ramenného pásu sa stávajú menej časté. Znižuje sa prietok krvi cievami. Perorálne tablety tento nepohodlie v priebehu času eliminujú a s lekárom sa konzultuje až po strate niekoľkých väzieb v kinematickom reťazci. V našom prípade ramenný kĺb, krčná chrbtica a celý ramenný opasok.

Málokto vie, že sa môžete zbaviť bolesti hlavy kombináciou niektorých fyzických cvičení, ktoré postihujú vaše ramenné svaly, čo vytvára úľavu od bolesti. Žiadny pacient s bolesťou ramena si ani nemyslí, že slabosť a zanedbanie ramenných svalov boli hlavnými príčinami chronických bolestí hlavy..

Samozrejme, nehovoríme o kliknutiach z podlahy alebo ťahoch na brvne. Hovoríme o jednoduchých fyzických cvičeniach, pri ktorých je najdôležitejšie použiť diafragmatické dýchanie, ktoré keď sa vykonáva správne, znižuje intrakraniálny tlak..
Mnoho neuropatológov vysvetľuje príčinu bolesti hlavy so zvýšeným intrakraniálnym tlakom. Čo chcem zdôrazniť? Myslíte si, že je lepšie brať nesteroidné protizápalové lieky s extrémnymi vedľajšími účinkami, psychotropné lieky, ktoré znižujú osobnosť a urýchľujú rozvoj demencie na mnoho rokov, alebo sa naučia správne cvičiť a zbaviť sa nielen bolesti hlavy a ramien, ale tiež posilnia ich psychologickú stabilitu, to je psychika, ktorá aktivuje cievy, ktoré vyživujú mozog?
Na základe knihy Sergeja Bubnovského „Bolesť hlavy alebo prečo má človek ramená?“.

“Normalizovaný obal;”“Normalizovaný obal;”

titulky

  • KNITWEAR (2494)
  • Háčkovanie (1234)
  • Pletenie (936)
  • Strojové pletenie (395)
  • Čipka čipka (159)
  • časopisy (107)
  • Ostatné pletenie (40)
  • KULINÁR (1013)
  • Občerstvenie (223)
  • Pekárne (201)
  • mäsové jedlá (124)
  • Rybie múčky (111)
  • Šaláty (105)
  • Dezerty (92)
  • Vtáky, vtáky (70)
  • Dorty (69)
  • Vegetariánske jedlá (65)
  • Káva a čaj (54)
  • Tvarohové jedlá (40)
  • Zemiakové jedlá (39)
  • Hubové jedlá (36)
  • Riad (32)
  • Cuketa jedlá (31)
  • A ako prvý (22)
  • Pomalý sporák (15)
  • ryžové misky (8)
  • Studená polievka (3)
  • Move & Flex Medical Medicine (983)
  • Športy a akčné športy (816)
  • Zelená lekáreň (470)
  • Výšivka (625)
  • Výšivka so saténovými očkami (34)
  • VSTUPENKY (468)
  • CHATA (432)
  • Kuchyňa (283)
  • Záhrada (258)
  • Strih a steh (360)
  • Užitočné rady (221)
  • Malé tajomstvá života (203)
  • Je to zaujímavé (185)
  • škola (94)
  • OBCHOD (92)
  • Domáce nápady (90)
  • AK (84)
  • HUDBA (71)
  • Mestá a krajiny (70)
  • Triky a tajomstvá Li Roux (55)
  • umelecká galéria (52)
  • Psychológia (48)
  • Pohrebné príbehy (47)
  • Patchworková technika (42)
  • požadované tlačidlá (37)
  • Modlitba (33)
  • Nálady (32)
  • Zaujímavé (30)
  • VIDEO (13)
  • Nad a za / Sky (7)
  • Rámy (4)
  • Budúci horoskop (4)
  • relaxácia (4)
  • virtuálne modely (1)

Kniha ponúk

Hore, írska čipka od Oksana Velichko SOURCE .

Liečba vírusu Epstein-Bar Nebezpečný vírus Epstein-Bar sa považuje za pomerne častý .

Hormóny, ktoré nás robia tučnými. Chudnutie znamená viac ako Move & Flex..

V prípade liekov a výrobkov, ktoré neodporúčajú súčasné použitie, odporúčam oboznámiť sa s deviatimi.

hudba

Vyhľadávanie blogov

E. Odber pošty

štatistika

Rady lekára Bubnovského o bolesti ramena.

2016. Utorok 26. apríla o 10:05 hod. + List ponúk

1 622 zobrazení

Doktor Bubnovsky. Na bolesť ramien

Rady lekára Bubnovského o bolesti ramena.

Je lepšie rozobrať ramenný popruh pochopením štruktúry ramenného kĺbu, okolo ktorej je celý pás umiestnený a ktorý je náchylnejší na zranenia domácnosti a športu ako iné prvky oblasti…
Ťažkosti s náhradou ramena a liečbou spočíva v skutočnosti, že dokonca aj skúsení traumatológovia, ktorí používajú lieky proti bolesti pri svojom arzenáli liekov, úplne nechápu zložitosť a originalitu tohto kĺbu, zabudnúc na štruktúru svalov…

Tzn. Akákoľvek imobilizácia (nepohyblivosť) alebo blokáda, ktorá odstraňuje citlivosť svalov počas pohybu, spôsobuje nenapraviteľné poškodenie ramena, pretože prispieva k atrofii týchto svalov…

Ak ignorujete poranenia ramena spojené so slzami a zlomeninami, akýkoľvek zápal spôsobený neúspešným úsilím by sa mal liečiť pohybom…

Väčšina prejavov choroby zvyčajne úzko súvisí s „pohybmi rúk“ v priemere 40 rokov. V tomto veku sa bolesť kĺbov často vníma ako prirodzená a ľudia chcú, aby sa bolesti nepohybovali, menej pohybu ich rúk..
Výsledkom takého obmedzenia, ako píšu rádiológovia vo svojich zisteniach, je „vápenaté usadeniny v degeneratívne zmenených svaloch rotátora ramien, adhézne alebo adhezívne steny dolnej steny inverznej dutiny so zlomom sedimentu v subbakromickom vaku“…
Preložené do normálneho jazyka, to znamená, že keď sa výrazne zníži pohyblivosť kĺbov, všetky jeho dutiny sa pokryjú soľnými kryštálmi a pružnosť svalov sa zmení znecitlivením…

Zároveň v odbornej literatúre popisujúcej periartritídu ramenného a ramenného kĺbu (zápal mäkkých tkanív obklopujúcich ramenný kĺb) v „zamrznutom“ alebo „zamrznutom“ štádiu ramena je možné nájsť nasledujúce znenie: „Ramenný kĺb, ktorý každý deň pôsobí rôznymi pohybmi, nezmrazuje“..

Čo potom, ak je bolesť pri pohybe paží neznesiteľná a môže dokonca viesť k strate vedomia? Zameranie na pás hornej končatiny, jeho svalový systém, ktorý tónuje krvné cievy mozgu, a teda vyživuje mozog, nie je náhoda. Ale obyčajný človek je stále lenivý. A vždy hľadáte nejaký dôvod, aby ste sa vyhli gymnastike.
Preto s výskytom periartritídy z ramena a ramena sprevádzaného bolesťou v rukách sú z nejakého dôvodu radi, keď lekár tieto pohyby zakáže…

Čo to je Dnes človek nedvíha úplne ruku, vyvíja tuhé rameno. Krvné cievy, ktoré sú súčasťou veľkého krvného obehu a sú blízko mozgovej cievnej siete, však mrznú cez rameno. Znížený prietok čerstvej krvi do mozgu, zvýšený intrakraniálny tlak, znížený venózny výtok, atrofia segmentov mozgu..
Nevšední z banálnej bolesti ramena, ktorá spôsobila jeho pohybové obmedzenie, sme sa dostali k atrofii mozgu, teda k demencii…

Čo robiť, aby ste tomu zabránili? Vo vnútri mozgu nie sú žiadne svaly. Z tohto dôvodu sa budeme zaoberať liečbou periartritídy z pleca jej odstránením a obnovíme výživu mozgu, a tým zabránime jej atrofii..

Je zaujímavé vedieť.! Pre plnú funkciu ramenného kĺbu jedného ramena musí byť pripojených až 68 svalov ramenného pletenca.

Ramenný kĺb je teda v epicentre týchto 68 svalov.
Ako tomu rozumiem? Áno, veľmi jednoduché. Napríklad ste chceli dobehnúť bar. Ale musíte ju chytiť. Na tento účel sa používajú svaly na ruky. Majú dve skupiny: povrch dlaní (10 svalov) a zadný povrch (4 svaly)..
Niekto by mohol byť prekvapený: „Čo s tým má štetec?“ Potom mi ukážte niekoho, kto môže visieť na páske bez toho, aby sa zapájal do kefy (čo nie je vtipné). Nervy na ovládanie svalov paží však prechádzajú z oblasti horných krčných stavcov do oblasti ramenného kĺbu…

Poďme hore. Svaly predlaktia. Existuje niekoľko vrstiev. Okrem toho existuje predná a zadná svalová skupina.
Skupina svalov predlaktia – 10 svalov – ohýbanie, krútenie prstov, ruky a predlaktie.
Skupina zadných svalov – 8 svalov – natiahne, otočí, odkloní ruku, prsty a predlaktie.
Okrem toho rovnaké svaly ohnú ruku za lakte..
Všetkých týchto 18 svalov predlaktia je ovládaných rovnakými nervami, ktoré vychádzajú z krčnej chrbtice. Týmto chcem zdôrazniť priamy vzťah medzi prstami na nohách a krčnej chrbtici.

Ďalej, to je pod predlaktím, stretávame ramenný sval (extensor-extensor). Je ich päť. Tieto svaly sa ohýbajú a napínajú ruku v lakťovom kĺbe a jeden z nich tiež zvyšuje ramenný sval…

Ešte vyššie. Tu stretávame svaly ramenných popruhov – existuje taká skupina svalov. Je ich šesť.
Ale možno hlavným problémom s ramenným kĺbom je päť. Sú to hlboké, krátke svaly. Nazývajú sa rotátory alebo ramenné rotátory..
Práve počas ich traumy sa vyskytujú hlavné bolesti, keď sa ramenný kĺb otáča a rameno sa pohybuje do strany.
Jednou z najnebezpečnejších chorôb je syndróm stuhnutého ramena. Zvyčajne sa týmto ľuďom pomáha vyzliecť a obliecť si ich košele, nehovoriac o tom, že by si obliekli podprsenku (pre ženu), a muži sa stanú bezmocnými, keď sa pokúšajú položiť tašku na hornú poličku lietadla alebo vlaku..

Na jednej strane sme teda spočítali 33 svalov. Ale tieto svaly ich majú málo. S týmto krokom musíte tiež spojiť svoje chrbtové svaly. Tridsaťjeden z nich.
Táto svalová skupina pozostáva z povrchových, hlbokých a krátkych chrbtových svalov. Nie je potrebné ich uvádzať a takmer všetci športovci poznajú povrchové svaly.
Medzi ne patrí lichobežník, latissimus, kosoštvorec, ďasná.
Z najhlbších svalov je najslávnejší sval – narovnávanie tela.
A z krátkych svalov – prsty na nohách a priečne.

Ale to nie je všetko sval. Nemenej dôležitá skupina antagonistov chrbtového svalu – svaly hrudníka. Existujú štyri z nich.
Najznámejšie z nich sú malé a veľké prsné svaly.

Zhrnutie prvých výsledkov anatomického skúmania pohybu ramien v ramennom kĺbe. Na jednej strane tela sme spočítali 68 svalov a človek má dva: pravý a ľavý. Preto musíte použiť 136 svalov na odrazenie na vodorovnej lište, vysunutie z podlahy, vyhodenie kufra na hornú policu a súčasne.
Je to predovšetkým kvôli skutočnosti, že na rozdiel od iných kĺbov kmeňa je ramenný kĺb svalnatý. To znamená, že hlavnou príčinou bolesti ramena sú zranenia (výrony, pomliaždeniny) hlbokých svalov (rotátorov) ramenného kĺbu, vďaka ktorým je kĺb veľmi bolestivý pri akomkoľvek pohybe ruky…
Lekári, predovšetkým traumatológovia, ako ukazuje prax, hľadajú príčinu bolesti ramena v jej kostnej štruktúre a vyvodzujú závery o röntgenových lúčoch (ultrazvuk alebo MRI). Nie je však známe, že žiadny z týchto diagnostických testov neovplyvňuje hlboké ramenné rotátory, s výnimkou určitej miery ultrazvukom.

Dôvod je ten, že svaly v ich štruktúre sú tvorené vodou. Akýkoľvek náklad je zakázaný, iba ak je potrebné nosiť upevňovacie obväzy.
No tak atrofia týchto svalov, vždy sa vyskytujú počas imobilizácie, čo môže viesť k normálnej dislokácii. Zdvihol tašku tvrdšie – a ruka visela.

Tiež vás bude zaujímať, že ramenný kĺb pozostáva z piatich kĺbov! Áno, áno! Toto je opísané v každom slušnom anatomickom odkaze. Ale traja z piatich majú pravdu, to znamená, že majú kĺbové povrchy: kĺb od ramena k ramenu, sternocleidomastoidálny kĺb, klavikulárno-akromiálny kĺb. Pozostávajú z piatich kostí: humeru, lopatky, hrudnej kosti, kľúčnej kosti a akromiónu..
Dva z nich sú pseudo-kĺby: vrecový kĺb (ramenný akromiál) a tzv. Pohyb lebky pozdĺž hrudnej steny. Tieto dva spoje nemajú nezávislé plochy spojov.

Zaujímavé je však to, že s žiadnym z nich sa nedá zaoberať osobitne, napríklad kĺbmi prstov. Všetky tieto, ako keby samostatné kĺby, sa podieľajú na práci jedného kĺbu, ramena, ktoré ich spája.

Ramenný kĺb je najrušnejším kĺbom v tele. Jeho pohyblivosť sa vyznačuje týmito vlastnosťami: únos rúk – adukcia.

Ale to nie je všetko. Chcem zdôrazniť, že bolesť ramien je často sprevádzaná bolesťou hlavy. Preto je často možné uľaviť pacientom od bolesti hlavy vykonávaním cvičení, pričom hlavným kinematickým spojením je ramenný kĺb.

Ďalšie pozorovanie je zaujímavé. Bolesť hlavy sa často prejavuje zdanlivo nikde. Výsledkom je, že ľudia pri prvých koncertoch ani neuvažujú o tom, odkiaľ prišli. Tabletu prehltnite s trochou aspirínu – a dobre.
Táto bolesť hlavy spravidla nie je spojená s traumatickým poranením mozgu alebo hypertenziou. Ich vzhľad je zvyčajne vysvetlený banálnymi dôvodmi: nedostal som dostatok spánku, bol som nadšený, ako som pred skúškou vypil niečo neobvyklé pre seba, pivo alebo šampanské…

V budúcnosti, keď sa znovu objavia bolesti hlavy, sa používa skôr overená metóda, konkrétne tablety. Ľudia si na nich zvykli bez toho, aby sa sťažovali lekárovi aj s cervikálnou osteochondrózou, a teraz je módne hovoriť o hernii krčnej chrbtice alebo o bolesti ramena…
Takže keď sa pýtajú pacientov, ktorí navštívia svojho lekára s podobnými sťažnosťami, či majú bolesti hlavy, veselo odpovedia: „Áno, dlho! A vo forme migrény. “.
Faktom však je, že bolesti hlavy sú vaskulárne bolesti. A bolesť ramena alebo krčnej chrbtice je organická bolesť. Rozdiel medzi nimi spočíva iba v ich výkone.
Mäkké, elastické látky trpia najskôr. V našom prípade sú cievy spôsobené nedostatočným prietokom krvi, ktorý musí cez ne prechádzať.
A potom nefunkčná štruktúra osteo-chrupavky – medzistavcové platničky a povrch chrupavky kĺbov – začína zlyhávať. To má za následok tuhé kĺby, v tomto prípade rameno a problémy s krčnou chrbticou.

Preto je na pozadí drogovej anestézie neviditeľné prvé štádium – mozgové cievne poškodenie s bolesťami hlavy bez zjavnej vonkajšej príčiny…

Prečo by sa mal človek zdvihnúť, urobiť tlak, ak zarába peniaze, keď sedí na stoličke a pozerá sa na monitor?
Až neskôr sa jedného dňa chce ľahko dostať zo svojej stoličky a vrátiť sa domov, náhle prežíva kŕče, druhú stratu vedomia, studený pot a obavy zo zvierat…
Čo to je Po užití tabletky na to zabudne a naďalej žije, akoby sa nič nestalo. Svaly ramenného pásu sa stávajú menej časté. Znižuje sa prietok krvi cievami. Perorálne tablety tento nepohodlie v priebehu času eliminujú a s lekárom sa konzultuje až po strate niekoľkých väzieb v kinematickom reťazci. V našom prípade ramenný kĺb, krčná chrbtica a celý ramenný opasok.

Málokto vie, že sa môžete zbaviť bolesti hlavy kombináciou niektorých fyzických cvičení, ktoré postihujú vaše ramenné svaly, čo vytvára úľavu od bolesti. Žiadny pacient s bolesťou ramena si ani nemyslí, že slabosť a zanedbanie ramenných svalov boli hlavnými príčinami chronických bolestí hlavy..

Samozrejme, nehovoríme o kliknutiach z podlahy alebo ťahoch na brvne. Hovoríme o jednoduchých fyzických cvičeniach, pri ktorých je najdôležitejšie použiť diafragmatické dýchanie, ktoré keď sa vykonáva správne, znižuje intrakraniálny tlak..
Mnoho neuropatológov vysvetľuje príčinu bolesti hlavy so zvýšeným intrakraniálnym tlakom. Čo chcem zdôrazniť? Myslíte si, že je lepšie brať nesteroidné protizápalové lieky s extrémnymi vedľajšími účinkami, psychotropné lieky, ktoré znižujú osobnosť a urýchľujú rozvoj demencie na mnoho rokov, alebo sa naučia správne cvičiť a zbaviť sa nielen bolesti hlavy a ramien, ale tiež posilnia ich psychologickú stabilitu, to je psychika, ktorá aktivuje cievy, ktoré vyživujú mozog?
Na základe knihy Sergeja Bubnovského „Bolesť hlavy alebo prečo má človek ramená?“.

Leave a Reply